Jeśli masz nawracające infekcje dróg moczowych. Jeśli cierpisz na częste zapalenie pęcherza – żurawina może skutecznie Ci pomóc.
Dlaczego warto jeść żurawinę?
Soku z żurawiny posiada właściwości przeciwzapalne, powstrzymuje bakterie przed osadzaniem się na ścianach pęcherza moczowego, a tym samym są one wypłukiwane wraz z moczem. Dzięki temu sok z żurawiny stanowi bardzo dobrą formę profilaktyki w nawracających zakażeniach układu moczowego
Ponadto, owoc ten jest pełen dobroczynnych składników. Swoją charakterystyczną kwaskowatość rekompensuje wysoką zawartością błonnika pokarmowego (7,1 g/100 g)*, który odgrywa w naszym organizmie istotną rolę. Jest on potrzebny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego dlatego jego odpowiednia podaż jest niezwykle istotna.
To właśnie w nim układzie pokarmowym zachodzą bowiem najważniejsze procesy w ludzkim organizmie związane z odżywianiem. Mowa tu o trawieniu, przyswajaniu wartości odżywczych z pokarmów oraz wydalaniu. Błonnik wspomaga również perystaltykę jelit ułatwiając przemieszczanie się mas kałowych.
Niewielki owoc o szerokim zastosowaniu
Żurawina działa równie znakomicie jak świeża dlatego możemy wykorzystać ją w kuchni jako dodatek do sałatek owocowych, deserów i musli czy jogurtów i serków. Pasuje również do dań wytrawnych takich jak sałatki, a nawet śledzie.
Wcześniej namoczona w wodzie suszona żurawina nada się także do przygotowania tradycyjnego słodko-kwaśnego sosu do mięs. Żurawinę możesz również dodać do keksu, babki, pełnoziarnistych ciasteczek czy budyniu. Suszony owoc żurawiny doskonale posłuży również jako dodatek do herbaty czy ponczu.
- Źródło informacji – kliknij link
- Źródło foto – kliknij link
- Powiązane Artykuły – Goleniów.net
(red.)
